|
moralim sıfır suan bu kadar cabuk geri nasıl aldım bu kiloyu bilmiyorum 😒
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 48,93g | Glu: 169,25g.
Petit Déjeuner: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Kazandibi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şakşuka. Snacks/Autre: Greyfurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
ust uste gunlerde cok yediyseniz hemen geri aliniyo ama bir gun dikkat edin azalma olur daha erimemistir...
04 mars 17 par le membre: buglemeymen
|
evet bu aralarda ust uste denk geldi malesef insallah dediginiz gibi olur
04 mars 17 par le membre: cansubolat3
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de cansubolat3
|