Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2017
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120,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2077 kcal
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Gras: 66,52g | Prot: 187,18g | Glu: 179,43g.
Petit Déjeuner: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Апельсин, Яичный Белок, Яичный Желток, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Déjeuner: Вода с Лимоном, Haas Горчица Баварская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dîner: Куриный Бульон, Козельский Иммуноцея. Snacks/Autre: Морковь. plus...
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4964 kcal
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Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Сергей 3478
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