|
Бёдра 88, талия 59, бедро 48,7. Какой сбой в цикле ..
|
48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 104,67g | Glu: 24,38g.
Petit Déjeuner: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Орех Пекан, Alpro Soya Soya Unsweetened, Киприно Масло Сливочное 76%, Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Déjeuner: Alpro Soya Soya Unsweetened, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Индолина Фарш Индейки, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dîner: Бразильские Орехи, Желтоперый Тунец, Урбеч Урбеч из Кунжута, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг. plus...
|
|
1393 kcal
|
Exercice:
Debout - 20 minutes, Lecture - 30 minutes, Assis - 59 minutes, работа в офисе - 8 heures et 4 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 42 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
|
poids stable
|