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Hurra die 65kg sind geknackt 😎💃 Jetzt mein letztes Ziel BMI Normalgewicht 😍 Diese blöden 6 Tafel Schokolade 🍫🍫🍫🍫🍫🍫werfe ich auch noch aus dem Fenster 😜
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 65 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1794 kcal
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Gras: 66,97g | Prot: 78,19g | Glu: 226,43g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Aldi Steinofenbrötchen, P&W Remoulade, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb, Stockmeyer Teewurst Fein, Delikatess Putenbrust, Leerdammer Original, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gemischter Salat, P&W Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln. Dîner: Schwarzbrot, Leberwurst, Salami, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Steinofenbrötchen, Gemischter Salat. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, COLA Pastilles, Apfel. plus...
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2743 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 21 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 59 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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1 à 20 sur 29
 Commentaires
wuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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Glückwunsch! Ganz große Klasse!
06 mars 17 par le membre: LillyMunster82
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Dachte eben schon, Du WIEGST jetzt 65 kg und wolltest noch weiter runter 😮 Nein, 65 kg abgenommen, Waaaaahnsinn!!! Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
06 mars 17 par le membre: Viviace
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Ups bei der Kilos kann man schon beinah Gewicht vom Abgenommen gar nicht mehr unterscheiden 😆Ne ganz erlich 65kg wäre bei mir zu wenig 😫
06 mars 17 par le membre: Harry Losch
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Japp, daher war ich kurz erschrocken, so á la Marco... 😉
06 mars 17 par le membre: Viviace
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Bin bei 65 kg auch etwas erschrocken und wollte gerade fragen wie klein du bist. Tolle Leistung und größten Respekt :-)
06 mars 17 par le membre: rolikahn
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Was heißt hier alla Marco...der hat die selbe Größe wie ich, da ist 65 nix schlimmes....sofern die gut trainiert sind. :-)
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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Bei einer Körpergröße von 1.71m liegt das Normalgewicht zwischen 58.5 und 73.1 kg. ...da liege ich voll im Idealen Bereich!
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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...naja am unteren Rand...liege ich...aber 65 ist sehr Mittig!
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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Super👍👍 weisst du wenn ich sowas lese dann weiß ich, das auch ich es wirklich schaffen kann mein Ziel zu erreichen, ich bin so froh mich hier bei FS angemeldet zu haben denn das hilft mir wirklich, zwar in kleinen Schritten aber ich habe mir ja mein Ziel bis Jahresende gesetzt, das werde ich schaffen💪
06 mars 17 par le membre: katharinadiegrosse
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Wow! Respekt und Glückwunsch 🎉🎉🎉
06 mars 17 par le membre: Claudia2305
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OK, Marco, die 1,71 m hatte ich nicht im Blick bei Harry 😉
06 mars 17 par le membre: Viviace
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Echt starke Leistung, Glückwunsch!
06 mars 17 par le membre: thu-online
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Ich find 73 kg super! Auf jeden Fall eine klasse Leistung!
06 mars 17 par le membre: Ismelda
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Na klar ist das super, hoffe mein Kommentar wird niht falsch verstanden. :-)
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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06 mars 17 par le membre: Gemella2005
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Super gemacht 😄einen schönen Wochen Start 😊
06 mars 17 par le membre: emmra
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06 mars 17 par le membre: golfdriver911
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Wäre mit dem 73kg Super Häppy da ich doch relativ gut Muskeln aufgebaut habe und meine zwar harmlos nicht ganz glatte Haut auch etwas wiegt 😉
Lieber Marko, sei du mir nicht böse aber ein Marathonläufer wie du möchte ich auch nicht sein😆
06 mars 17 par le membre: Harry Losch
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Ja wir liegen beide nicht in der Mitte unseres Normalgewichts... :-)
06 mars 17 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de Harry Losch
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