|
Прочитала сегодня, что лучше худеть на белковой диете. Жир на такой диете лучше уходит, горит и т.д. Сейчас в моем рационе каши(овсянка), фрукты, овощи. Вот думаю, может, перестраиваться пора? Начинать употреблять, яйца, курицу, овощи? 🙈
|
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
663 kcal
|
Gras: 25,81g | Prot: 37,10g | Glu: 69,88g.
Petit Déjeuner: Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Абрикосом, Вода, Кофе. Déjeuner: Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Dîner: Вареное Яйцо, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Вода. Snacks/Autre: Вода. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|