Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2017
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2609 kcal
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Gras: 106,02g | Prot: 208,12g | Glu: 203,54g.
Petit Déjeuner: USN 100% Whey Protein, Jungle Oats Oats, Flaxseed Powder. Déjeuner: Simba Salted Peanuts & Raisins. Dîner: Brown Rice (Medium-Grain), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop. Snacks/Autre: Broccoli, Sea Harvest Hake Fillets, Broccoli, Brown Rice (Medium-Grain), Minced Ostrich, USN 100% Whey Protein. plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ralph_C
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