|
3 дня в поездке..много соблазнов.. (поезд,шоколадки,печенье)..но старалась полностью держаться обычного рациона и не есть что глаза попросят, тяжело,зато приятно осозновать, что старалась не зря и даже в дни отъезда и без тренировок - не наела лишнего..)
|
49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
695 kcal
|
Gras: 19,23g | Prot: 87,54g | Glu: 45,32g.
Petit Déjeuner: Варенька Малиновое Варенье, Белок Яичный, Ого Овсяные Отруби, Русская Каша Хлопья Овсяные Экстра. Déjeuner: Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, VitaLat Рикотта, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Шампиньоны Гриль, Омлет Домашний. Dîner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Autre: Творог 5%, Milkiland Wpc 80. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|