|
der blaue Pfeil und ich werden langsam Freunde
|
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 31,45g | Prot: 115,75g | Glu: 105,07g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Jütro Beeren Cocktail TK, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). Déjeuner: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Zucchini. Dîner: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch Filets, Bonduelle Frischer Rucola, K-Classic Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Autre: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. plus...
|
|
2364 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de tanjagrasi
|