|
После завтрака перед кардио . Оо
|
47,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 80,87g | Prot: 73,39g | Glu: 23,28g.
Petit Déjeuner: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Киприно Масло Сливочное 76%, Жареное Яйцо, Каждый День Адыгейский Сыр. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Бразильские Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Мералад Урбеч из Рыжика Посевного. Dîner: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Кунжута, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. plus...
|
|
1767 kcal
|
Exercice:
Douche - 5 minutes, разговор за столом - 30 minutes, Lecture - 30 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 49 minutes, Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|