Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2017
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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881 kcal
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Gras: 31,11g | Prot: 52,92g | Glu: 99,85g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Teh Herbal, Nasi Pecel. Déjeuner: Nasi Putih, Soto Ayam. Dîner: Teh Herbal, Bakso Ayam. Snacks/Autre: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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3027 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Aérobie - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Debout - 1 heure, Douche - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Moto d'équitation - 15 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 2 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de exa vyta
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