Journal de makarnayikes, 14 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2017
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

925 kcal Gras: 46,60g | Prot: 65,94g | Glu: 56,18g.   Petit Déjeuner: Wasa Fibre, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Déjeuner: Wasa Fibre, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ayran Çorbası. Dîner: Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Eker Ayran, Wasa Fibre, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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