Journal de johnpersico, 26 févr. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2010
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2010:
1681 kcal Gras: 70,47g | Prot: 87,10g | Glu: 122,59g.   Petit Déjeuner: Latte Coffee. Dîner: beer, cauliflower, salmon, brie. Snacks/Autre: sesame , granola bar, pistachio, crackers. plus...
2447 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 52 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine





Historique de poids de johnpersico


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