Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
|
59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 75,21g | Prot: 94,05g | Glu: 233,06g.
Petit Déjeuner: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Чернослив, Фундук, Миндаль, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dîner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленный Чеснок, Лук, Приготовленная Морковь, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Венигрет. Snacks/Autre: Кофе, Облепиха, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. plus...
|
|
1655 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 1 minute, Бег интервальный - 39 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sots.s
|