Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2206 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 81,57g | Glu: 349,40g.
Petit Déjeuner: Predilecta Geléia de Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Betânia Leite Desnatado, Banana. Déjeuner: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Açúcar, Carne de Sol, Suco de Melancia, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Dîner: Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Carne de Sol, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Morangos, Coca-Cola Coca-Cola, Açúcar, Chaka Кешью, Betânia Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Banana, Maçã. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Art Martial - 1 heure et 20 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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