Journal de Kamolka, 16 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2017
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1708 kcal Gras: 82,42g | Prot: 107,10g | Glu: 138,28g.   Petit Déjeuner: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Jajko. Déjeuner: Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Dîner: Olej Roślinny, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Snacks/Autre: Jabłko. plus...
2182 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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