Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2017
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 41,21g | Prot: 71,08g | Glu: 102,16g.
Petit Déjeuner: Migdały, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Brazylijskie, Bio Planet Karob Jasny, OstroVit Odżywka Białkowa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Déjeuner: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pudliszki Sos Chiński. Dîner: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sante Len Mielony Odtłuszczony. Snacks/Autre: Biedronka Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Chleb Żytni, Ogórek Kwaszony, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. plus...
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1815 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Squats - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 23 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Cardio - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 29 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MaryBergmann
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