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5.1%
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53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2156 kcal
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Gras: 69,01g | Prot: 186,70g | Glu: 234,81g.
Petit Déjeuner: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cellucor C4 Extreme. Déjeuner: Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Dîner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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