Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2017
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2157 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 103,34g | Glu: 278,08g.
Petit Déjeuner: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zanahoria, Cúrcuma, Garbanzos, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Manzana. Dîner: Belgian Milk Chocolate With Hazelnut No Sugar Added, Plátano, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Griesson Choco Sticks. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Regarder TV - 35 minutes, Assis - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Bain - 13 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 43 minutes, Debout - 2 heures et 8 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 11 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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