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Good, same number. I ate more carbs than I wanted last night and ate too late in the evening, too. Trying to stop all eating by 9:00pm.
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 103,26g | Glu: 121,99g.
Petit Déjeuner: Roast Turkey, Natural Almond Butter - Classic, Green Tea Super Anti-oxidant, Flatbread Light Original. Déjeuner: greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Wild Berry Soda. Dîner: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Dory's spaghetti sauce. Snacks/Autre: Natural Almond Butter - Classic, Double Chocolate Crunch Protein Bar. plus...
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1880 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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