Journal de zhanghao_1st, 06 févr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2012
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2012:
2277 kcal Gras: 61,19g | Prot: 138,07g | Glu: 215,24g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Fried Egg, Go Lean Crunch! Cereal by Kashi. Déjeuner: Apples, Beer, Vegetable & chicken dumplings. Dîner: Greens, Green Snap Beans, Beer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bread Crumbs, Canola Vegetable Oil, Filets de Sole Sauvage. plus...
2372 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





Historique de poids de zhanghao_1st


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