Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2017
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1297 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 53,20g | Glu: 142,29g.
Déjeuner: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Kellogg's Special K Red Berries. Dîner: Butter, Mixed Vegetables (Frozen), Coors Blue Moon Beer, Salmon. Snacks/Autre: Bourbon, Fit & Active Cookies & Cream Ice Cream Sandwich, Saltine Crackers, Rum Ball (No-Bake) Cookie. plus...
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2305 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 21 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 28 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 26 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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