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5.2%
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2562 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 158,23g | Glu: 331,76g.
Petit Déjeuner: Cellucor C4 Extreme, Butter Whipped (Salted), Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape. Déjeuner: Granny B's Frosted Sugar Cookie, El Monterey Chicken, Rice & Beans Burritos, Kroger Traditional Salsa (Medium). Dîner: M&M's Peanut Chocolate, Food Club Great Egg-Spectations, Mustard Greens. Snacks/Autre: Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 11 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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