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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1487 kcal
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Gras: 76,81g | Prot: 101,03g | Glu: 125,11g.
Petit Déjeuner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Strawberries, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Déjeuner: Planters Sunflower Kernels, Kraft Green Goddess Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Dîner: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Onions, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Roasted Salted Peanuts, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Wasa Multi Grain Crispbread, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). plus...
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2385 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de KThompson12
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