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natashagrove
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19 mars 17
Journal de natashagrove, 19 mars 17
Profil de natashagrove
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Hello Buddies!
I have been away for awhile because I find it hard to log my food especially when I home make something. I have been continuing the Keto diet and exercising at least 3-4 times a week. I find rest days extremely hard. I get bored and just wanna workout again. I hope everyone is doing great!
107,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,7 kg
.
Reste à parcourir:
25,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,3 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
The same thing happens to me, I want to exercing every day, but I read that it is good to let the muscles rest so that they grow up, now I have Wednesday, Saturday and Sunday free but I went to walk on Wednesday and today, I need to do something haha
19 mars 17 par le membre:
Keilin_4
I exercise 5-6 days a week, working different muscles....I do a lot of cardio but when strength training I alternate upper/lower body workouts....
19 mars 17 par le membre:
Rckc
Nice drop! Let's go! #grindtime
21 mars 17 par le membre:
jimmiepop
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