Journal de iulani, 20 mars 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2017

80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2017:

1512 kcal

Gras: 85,98g | Prot: 58,38g | Glu: 125,51g. Petit Déjeuner: Dr. Natura Colonix Intestinal Cleanser, Lifeway Foods Original Kefir, Coffee with Cream. Déjeuner: Golden Chick Fried Chicken Leg, Publix Fried Chicken Thigh. Dîner: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Zippy's Seafood Chowder (Regular). Snacks/Autre: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Eggs and Water Added to Dry Mix). plus...

2428 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

1 supporter Encourager

Commentaires

No gain, no pain...

20 mars 17 par le membre: John10251


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