Journal de disasterguy, 08 févr. 12

Better. Still tough, but sticking to it better.
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2012:
1539 kcal Gras: 53,77g | Prot: 94,16g | Glu: 176,33g.   Petit Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shredded Hash Browns, Plain or Buttermilk Biscuits. Déjeuner: Shredded Hash Browns, biscuit. Dîner: Guacamole, Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Tortilla Corn Chips. Snacks/Autre: 100 Calorie Homestyle Popcorn. plus...
2365 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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