Journal de aschweik, 20 oct. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2011
115,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 44,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1470 kcal Gras: 45,95g | Prot: 115,02g | Glu: 154,05g.   Petit Déjeuner: Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original, Lite English Muffin, Sugar Free French Vanilla. Déjeuner: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Dîner: Hard Pretzels, Low Fat Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Whippets, 50% Reduced Fat Natural Cheddar Cheese. plus...
3129 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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