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Gisteren had ik eigenlijk stamppot rauwe andijvie op het menu staan, maar ik ben naar de Macdonalds gegaan en heb schaamteloos en zonder schuldgevoel een big mac menu weggewerkt.
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1256 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 55,95g | Glu: 170,58g.
Petit Déjeuner: Koffie, Komkommer (met Schil), Euro Shopper Kalkoenfilet, Wit Brood. Déjeuner: Banaan, Silifke Ayran, Pickwick Zoethout Thee, Sinaasappelen, Zwagerman Leverpastei, Wit Brood. Dîner: Mosterd, Lidl Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Milsani Halfvolle Melk, Kiwi. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Rameur - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 49 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 31 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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