Journal de swetikbig, 22 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2017
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1712 kcal Gras: 57,65g | Prot: 101,69g | Glu: 203,01g.   Petit Déjeuner: Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Déjeuner: Мандарины, Леовит Макароны с Грибами. Dîner: Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Черный, Сушеный Инжир. Snacks/Autre: Капучино, Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Желтое. plus...
3182 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 23 minutes, Tapis de Course - 53 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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