Journal de ToskeB, 22 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2017
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1145 kcal Gras: 58,97g | Prot: 67,59g | Glu: 87,93g.   Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Koffie. Déjeuner: Gekookt Ei, Tomaten, Gekookte Selderij, Banaan. Dîner: Ijsbergsla, Gekookt Ei, Jumbo Grillham. Snacks/Autre: Fair Trade Dark Chocolate 72% Cocoa, AH Komijnenkaas. plus...
2418 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures, Cross Training - 1 heure. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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