Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2017
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 46,38g | Prot: 78,57g | Glu: 233,57g.
Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай. Déjeuner: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dîner: Зеленый Чай, Вкуснотеево Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Магнит Банан, Чай, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Ehrmann Йогурт 0,3%. plus...
|
|
1890 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Nettoyage - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Catherina_Alenova
|