Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2017
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117,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 145,34g | Glu: 137,97g.
Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Déjeuner: Куриные Бедра Варёные, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Autre: Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ореховая Роща Клюква Вяленая. plus...
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5165 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Sauna - 30 minutes, Элипсойд - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Сергей 3478
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