Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2017
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117,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1738 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 177,57g | Glu: 147,10g.
Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Déjeuner: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра Варёные. Snacks/Autre: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
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5145 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Travail - 2 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Сергей 3478
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