Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2017
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1689 kcal
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Gras: 47,68g | Prot: 130,36g | Glu: 174,07g.
Petit Déjeuner: Marks & Spencer California Roll Selection, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri, PhD Diet Whey. Déjeuner: Marks & Spencer Mozzarella and Santini Tomato Side, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Dîner: Egg White. Snacks/Autre: Nutramino Protein Bar Coconut, Tropicana Smooth Orange Juice (Bottle), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). plus...
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2568 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de miro69
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