Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2017
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86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3073 kcal
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Gras: 104,51g | Prot: 214,67g | Glu: 306,67g.
Petit Déjeuner: Brinta Brinta, Body & Fit Dextrose Pure, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Leidingwater, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Pruimen, Brinta Brinta, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: Zelfgemaakte Frieten, AH Gemarineerde Garnalen met Knoflook, Leidingwater. Dîner: Aldi Mager Rundergehakt, Leidingwater, Kiwi, Bolletje Fries Roggebrood, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Gekookt Ei, Leidingwater, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Jumbo Oerbrood Volkoren. Snacks/Autre: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Musculation - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Zware dobber
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