Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2017
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 46,43g | Glu: 130,55g.
Petit Déjeuner: Oat Dream Havermelk, Volkoren Brood, Prestige Mango Fruitpasta met Witte Chocolade, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Dîner: Witte Tafelwijn, AH Tzaziki, Guacamole, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, Groene Olijven. plus...
|
|
2553 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Bateau ou Canoë - 1 heure, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Weer terug bij 85 kg. Het komt er snel bij en gaat er niet af... Even de 83kg aan getikt, hopelijk lukt mij dat deze week weer. Het was ook wel weer een feest week. 2x kaasfondue, want we hadden nog over... Een keer een vriend te eten, dus drie gangen... En gister met familie en vrienden naar de Efteling, nog een Chinees buffet er achter aan... Aankomende woensdag mijn vrouw 45 & de zondag erna ik 40... We gaan ook nog een weekend weg en dan het tweede weekend eerst naar opa in het Noorden en oma in het zuiden. Beide groot feest en uit eten... Het zal niet mee vallen. Gelukkig ook weer met hardlopen begonnen. Sinds vorige zomervakantie was het sporten zo goed als uitgeblust, nu weer aan het aanwakkeren! Op naar conditie voor de vijf kilometer loop. Zin in! Ik heb het streefgewicht aangepast van 72 naar 77.
26 mars 17 par le membre: justmeitis
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de justmeitis
|