Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2017
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 64,09g | Prot: 170,03g | Glu: 260,59g.
Petit Déjeuner: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Biedronka Mleko 0,5%, Orzechy Brazylijskie, Olimp BCAA Xplode Powder, Pilos Twaróg Chudy, Banan, KFD Kazeina. Déjeuner: Banan, KFD Kazeina, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Orzechy Włoskie, Borówka Amerykańska, Robico Kefir, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu), Chleb Razowy, Indykpol Polędwica Drobiowa, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Dîner: Ketchup, Ziemniaki, Majonez, Tarczyński Kurczak Gotowany, Sałatka warzywna z olejem. Snacks/Autre: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Pilos Twaróg Chudy, Mleko Ryżowo Kokosowe Coconut (Alpro). plus...
|
|
2872 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 46 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 49 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Épicerie - 1 heure, Assis - 6 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wallypanc290
|