Journal de muallimsina, 27 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2017
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1686 kcal Gras: 72,93g | Prot: 45,46g | Glu: 221,05g.   Petit Déjeuner: Portakal, Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gözleme. Déjeuner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, İrmik Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Arabaşı. Dîner: Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma, Arabaşı. plus...
1916 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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