Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2017
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 63,32g | Prot: 92,10g | Glu: 169,95g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Berliner Leverworst, Plus Volkoren Puntjes. Déjeuner: AH Truffelmayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Mango's, AH Pitloze Witte Druiven, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Rode Paprika, CoolBest Skinny Orange, AH Volkorenbrood. Dîner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Banaan, AH Magere Franse Kwark, AH Snijbonen, AH Pangasiusfilet Tuinkruiden, AH Champignon Roerbakmix. Snacks/Autre: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Port Salut Kaas, Hertog Jan Bier, Witte Tafelwijn. plus...
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2203 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 22 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 1 heure et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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