Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2215 kcal
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Gras: 94,67g | Prot: 89,72g | Glu: 258,61g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar. Déjeuner: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Ajo, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Zumo de Limón, Manzana. Dîner: Plátano, Turkey Hill Banana Split, Vivo Avena y Quinoa, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Griesson Café Musica. plus...
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2435 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 12 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Douche - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 31 minutes, Bain - 37 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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