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Da ihr das alles erst morgen sehen könnt sag ich nicht`s ;-))))
Schönen Mittwoch den 29.3.2017 :-)
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 66,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1925 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 88,66g | Glu: 240,36g.
Petit Déjeuner: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Déjeuner: Deli Reform Die Leichte, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Äpfel, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern. Dîner: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE American Dressing, Kühne Puszta Salat, Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Autre: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. plus...
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2767 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 35 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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