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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2495 kcal
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Gras: 71,63g | Prot: 211,27g | Glu: 268,90g.
Petit Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bar. Dîner: Bertolli Chicken Florentine & Farfalle, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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