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Okay, working out with a trainer helps a lot. I gained 2 lbs last week, didn't post weight, now I am down to 226, so the working out must be working. The more I do it and start seeing results, the more dedicated I am to losing. Yippeee!
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102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 29,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 39,95g | Prot: 64,11g | Glu: 129,13g.
Petit Déjeuner: banana. Déjeuner: Hamburger (Single Patty), fat free milk. Dîner: Whole Grain Loaf, pot roast. Snacks/Autre: fat free milk, Delights - Triple Berry Creme, Strawberries, almonds. plus...
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3595 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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