Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2017
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1001 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 44,20g | Glu: 158,47g.
Petit Déjeuner: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Déjeuner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomarańcze. Dîner: Biedronka Makrela Wędzona, Herbata bez Cukru, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Biedronka Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni. plus...
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1823 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de misiaczek73
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