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Aniversario ontem, como nao tinha voltado a dieta meu vicio em caboidratos me venceu mas foi a ultima vez. to na natacao, pilates e amanha comeco com personal trainer, mas nada disso adianta se eu nao seguir minha dieta bem. Comu bolo de chocolate ontem, hj estava fraca e letargica no pilates. Tenho que parar com isso.
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2316 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Pilates - 2 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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