Journal de mannakka, 31 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2017

73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2017:

1919 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

Commentaires

Pari viikkoa syöty huomattavasti enemmän sekä useammin kuin ennen ja tuloksia syntyy 😊

30 mars 17 par le membre: mannakka

Vähensit hiilareita ?

31 mars 17 par le membre: HRai

Juu, hiilareita alaspäin 👍 Uskomattoman paljon saa syödä ruokaa kun ne on oikeassa suhteessa. Itselle ainakin tämä toimii 😊

31 mars 17 par le membre: mannakka

Saa syödä, eikä nälkä, mutta hiilareitten vahtimista vaatii ! Hienoa kun löysit sulle toimivan jutun !

31 mars 17 par le membre: HRai


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Historique de poids de mannakka