Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2012
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1601 kcal
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Gras: 91,37g | Prot: 74,72g | Glu: 122,30g.
Petit Déjeuner: 苹果, Fried Egg. Déjeuner: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Side Caesar Salad, Toasted White Bread. Dîner: Apple, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 腊肠 - 瘦肉加鸡肉, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground Pork (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Peas and Carrots. Snacks/Autre: 蜂蜜. plus...
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2616 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 55 minutes, Repos - 7 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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