Journal de burcinbostanoglu33, 01 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2017
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1360 kcal Gras: 60,08g | Prot: 61,41g | Glu: 153,35g.   Petit Déjeuner: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Déjeuner: Ayran, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Dîner: Et Suyu, Et, Mevsim Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Fasulye. Snacks/Autre: Hurma, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1513 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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