Journal de Cbkaz5, 13 févr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2012
112,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2012:
2407 kcal Gras: 121,80g | Prot: 133,97g | Glu: 159,14g.   Petit Déjeuner: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multigrain Cheerios. Déjeuner: Ground Turkey, walnuts, Asian Chicken Wrap. Dîner: Eggplant and Meat Casserole, Mayonnaise, Radishes, Beef Steak. Snacks/Autre: Chocolate Covered Caramel with Nuts, Champagne. plus...
3434 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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