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deze week totaal 0.8 kg (woensdag stiekem gewogen 😊) en we gaan door!!!!!
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 57,52g | Glu: 137,14g.
Petit Déjeuner: Lijnzaad Zaden, Crownfield Havermout, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Honing. Déjeuner: Waldkorn Brood, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper. Dîner: Lidl Rundervinken, Gekookte Bieten (Vers). Snacks/Autre: Biotrend Rijstwafel met Pure Chocolade, Nespresso Espresso, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Banaan, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de soemu
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